運動

太極拳は地区区民館で行っているので、休館がやはり延長されたものだから今月もお休み。

ですので、YouTubeを見ながら練習しています。

ひとつは、竹内先生の “ ライブ太極拳 家で一緒にやってみよう ” 。

太極拳って結構スペースが必要なんだけど、先生ワンルームでやってくれてるのよね。
話も面白いし、套路（型）を解説してくれるので勉強になります。

もうひとつは、武道家下起氏の “ カンフー入門 ” 。
カンフー体操とかカンフー式ストレッチとかやってます。
私のへなちょこパンチにキレをつけたい。

散歩のときはお腹をへっこませて。

朝は縄跳びね。