快眠への道　其壱

眠れないわけではないのです。

布団に入れば１分で記憶がなくなるし、でっかい雷が鳴っても全く気がつきません…（ケンちゃんゴメン）

ただ、目覚めたときに肩や首の張りがあり、口が乾くのはいびきをかくからなのよね。

前日の疲れは取れているけど、睡眠の質としてはよいとは言えないと思うのです。

そこで目指してみる『快眠への道』。

其一　自分のいびきを確認しよう！

起動させて枕の横に置いておくだけ。
かなりの音が拾えて、無料お試しも楽しめます。

自分の寝息や、いびきを聞くのはなかなか面白いぞ。
ハハハ。

有料版だとフルタイム録音、分析のためのスコアが保存できて、自分の睡眠傾向が調査できます。

“ 静かな眠りのためのエクササイズ　いびきジム ”　なるトレーニングアプリも導入して、口周りの筋肉を鍛えます。

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雨降りが似合う紫陽花と迷惑そうなケンちゃん。

夕散歩では帰り着いたとたんどしゃ降りになって、ギリセーフ。