お試し八式

今日は区内のこちらのイベントへ。

太極拳の先生のミニ講座がありました。

申し込みをしたら満員だったのですが、
空きができたと知らせをいただき、
八式太極拳を習ってきました！

いつも習っているのは、24式と42式。
８式だとぐっとハードルが下がって、
基本的な手や足の動きを教わることができました。

武術的な太極拳というよりも、
健康な体づくりを目的としているので、
その時の自分の体の不調に合わせた体のほぐし方ができるようになります。

運動が苦手な私でもできる太極拳。
一生続けるつもりです。

新しく始められる方が現れるといいな。

講座のあとは、ミニステージを見物しました。

馬頭琴の演奏や、可愛い衣装でリズミカルなモンゴル舞踏、
フラのみなさんも上手でした。

そして我が太極拳チーム。

先生の双剣の演舞も素敵でした。

来年（？）は私もチームに参加できるように頑張ろ。

最後は賑やかに阿波踊り。

阿波踊りも好きですが、
これは息があがりそうなので、私には絶対無理だわ。