涼しくていいわぁ
ここ何日かとはうって変わって涼しくて助かりました。 夕散歩は線路の向こう側へ。 会いたかったのでルーちゃんを誘ったら来てくれました。 隣の区はワンコが入れる公園が増えたので、散歩コースもバージョンアップ。 とはいうものの…
いきいき体操
「健康づくり運動リーダー育成講座」、 第2回は『 いきいき体操 』。 “ 区の歌 ” に合わせて、座位と立位を習いました。 ストレッチ・有酸素運動・筋力トレーニングの要素が少しずつもりこまれています。 けっこうスピードが…
熱中症に注意
急に暑くなりました。 昨日の体操の講座でパンフレットをもらいました。 明け方ベランダに眠りに出て行ったケン坊。 人間もワンコも体温を上げないように気をつけよう。 我が家はもう冷房をつけてるよ。 にゃんたちもこれからの暑さ…
か カ 蚊
カラッとしてたけど日差しが強かったので、夕方散歩は17時発。 帰りがけのランちゃんと、行きがけのこてとわ君に会いました。 一緒に公園に向かって、着いたら左右に分かれてお散歩。 いよいよ蚊が出現してきました。 のんびり草む…
お口すっきり体操
我が区で実施している、健康寿命を延ばすために運動指導ができる人を育成する「健康づくり運動リーダー育成講座」。 先日、第1回の『 お口すっきり体操 』 を習ってきました。 美容の意味合いで顔の筋肉を動かす “ 変顔 ” な…
みずから
昨日は近所の自衛隊の記念行事の日で、 朝7時に合図の空砲が鳴ると予測。 それまでにケンちゃんの朝ごはんを終わらせるべく、6時には朝んぽに出ました。 公園に着くと、写真撮影中のビッキーちゃんがいました。 自ら滑り台に上って…
記念行事見物
毎年4月に行われている『 第1師団 練馬駐屯地創設記念行事 』。 今年は5月になりました。 いつも見に行っている旦那には留守番をしてもらって、 初めて私が見物してきました。 案内役は旦那の友達。 装備品展示会場で説明して…
カウントダウン?
昨日は午前中にドドドン! 今朝は7時にドンドン! 明日の記念式典のカウントダウンの号砲か? 今年は父ちゃんがケンの見守りで、私が近所の自衛隊の式典を見物に行きます。 ケンちゃん頑張ってお留守番しててね。
あきらめきれず
ぬか漬け教室に行ってみたり、早妃ちゃんママにアドバイスをもらったりしても なかなか安定した美味しさにならない私のぬか床。 冷蔵庫の場所とるし、何度捨ててしまおうかと思ったことか。 今日、お米屋さんでお米を買って、生糠もも…
やっぱり最後
ケン坊が駆け込んできて、相手になってくれるのは、 はなちゃん。 遊び終わってケン坊が、 用意してあげると群がる妹たち。 ケン坊の順番はやっぱり最後。 でもはなちゃん、ありがとうと言ってきてくれました。